Da redação
Mais de 30% da população adulta no Brasil está acima do peso e corre o risco das consequências da obesidade, como problemas cardíacos, diabetes, câncer e Alzheimer, dentre outras.
Em entrevista a esta edição do SETE DIAS, um dos mais respeitados endocrinologistas do estado, o Dr. Jader Pereira Resende dá boas notícias para quem luta contra a balança e quer se cuidar preventivamente da própria saúde: este ano chegam às farmácias brasileiras medicamentos “extremamente eficazes” no controle do diabetes e obesidade que até 2024 só podiam ser importados, como a Tirzepatida (Mounjaro), por exemplo.
Ele fala também da importância da atividade física e dá dicas importantes sobre alimentação saudável e cuidados básicos que fazem muita diferença para a saúde das pessoas.
SETE DIAS: Podemos afirmar que a endocrinologia é a área médica que mais tem atributos da medicina preventiva?
Jader Resende: A endocrinologia, que estuda as glândulas e hormônios do corpo, realmente possui muitos aspectos de medicina preventiva. Isso porque muitas doenças endócrinas, como diabetes, obesidade, hipertensão arterial e problemas de tireoide, podem ser prevenidas ou controladas com diagnóstico precoce e mudanças no estilo de vida. A endocrinologia foca na identificação de fatores de risco e na promoção de hábitos saudáveis, o que a torna uma área essencial para a prevenção de doenças.
SD: Assim como em outras atividades, a medicina e a indústria farmacêutica evoluem permanentemente. Para 2025, há novidades que mereçam destaque especial em alguma área específica?
Jader: Em 2025 irá iniciar a comercialização da Tirzepatida (Mounjaro) nas farmácias do Brasil (atualmente a única forma segura e legal de se comprar o medicamento é por importação), uma medicação extremamente eficaz para o controle do diabetes de obesidade. Além disso, a ANVISA aprovou a comercialização da insulina de aplicação semanal (Awiqli). Novos medicamentos para tratamento do diabetes e obesidade estão sendo desenvolvidos, como a Amicretina (medicamento que leva a perda de peso equivalente a 13% em apenas 12 semanas nos estudos).
SD: O senhor acha que os municípios, estados e a União têm boas políticas e campanhas públicas de cuidados com a prevenção contra os males da saúde?
Jader: Para algumas doenças, como prevenção de câncer de mama temos programas que funcionam com certa efetividade. Porém, o sistema ainda é falho em relação a algumas doenças, como a obesidade. A obesidade, uma doença crônica e problema de saúde pública (mais de 30% da população adulta no Brasil tem obesidade!), é negligenciada pelos governantes. O único tratamento que o Sistema Único de Saúde (SUS) oferece é a cirurgia bariátrica (e mesmo assim, a grande maioria dos pacientes não tem acesso). A obesidade é fator de risco para diversas outras doenças, como problemas cardíacos, diabetes, câncer, Doença de Alzheimer, dentre outras. Deveriam existir programas mais efetivos para o tratamento dessa população e a distribuição de medicamentos para essas pessoas, quando indicado pelo médico.
SD: Entre todas as campanhas educativas, qual o senhor acha que deveria ter maior engajamento da população?
Jader: As campanhas sobre alimentação saudável e atividade física também são cruciais para prevenir doenças crônicas. Há alguns anos realizei, juntamente com o apoio da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (regional Minas Gerais), campanhas para detecção de nódulos tireoidianos e posteriormente, outra campanha para detecção e orientação sobre Diabetes. Em ambas as campanhas, tivemos a participação de um grande número de pessoas. A população tem interesse de ter acesso a informações sobre saúde! Deveriam existir mais programas de conscientização e de promoção da saúde.
SD: É possível classificar, por ordem de gravidade das consequências, contra quais doenças as pessoas deveriam se precaver mais?
Jader: Sim, algumas doenças são mais graves e impactantes. Em primeiro lugar, doenças cardiovasculares, que são uma das principais causas de morte. Em seguida, diabetes, que pode levar a complicações sérias se não for controlado. Doenças respiratórias, como a asma e a DPOC, também são preocupantes. Além disso, cânceres, como o de mama e o de intestino, que exigem detecção precoce para melhores prognósticos.
SD: De modo geral, pela sua experiência de muitos anos atendendo a população, os sete-lagoanos e sete-lagoanas cuidam bem da própria saúde?
Jader: A percepção é que, em geral, as pessoas em Sete Lagoas têm se mostrado mais conscientes sobre a importância de cuidar da saúde, mas ainda há espaço para melhorias. Muitas pessoas buscam atendimento médico e realizam exames preventivos, mas hábitos como alimentação saudável e atividade física ainda precisam ser mais valorizados.
SD: Qual a frequência e qual a atividade física mais recomendadas para uma boa manutenção da saúde?
Jader: A recomendação geral é que as pessoas pratiquem pelo menos 150 minutos de atividade física moderada por semana, como caminhadas rápidas ou ciclismo. Atividades de força, como musculação, devem ser feitas pelo menos duas vezes por semana. O importante é encontrar uma atividade que a pessoa goste, para que se torne parte da rotina.
SD: Quem se cuida melhor: os homens ou as mulheres?
Jader: Em geral, as mulheres tendem a se cuidar melhor em termos de saúde preventiva. Elas costumam buscar mais consultas médicas, realizar exames de rotina e se preocupar com a saúde emocional. Os homens, por outro lado, muitas vezes evitam ir ao médico até que sintam um problema sério. No entanto, isso pode variar de acordo com a cultura e a educação de cada indivíduo. É importante que ambos os gêneros reconheçam a importância de cuidar da saúde de forma proativa.
SD: Que alimentos não podem faltar no dia a dia das pessoas?
Jader: Uma alimentação equilibrada é fundamental para a saúde. Alguns alimentos que não podem faltar no dia a dia incluem: – frutas e vegetais: ricos em vitaminas, minerais e fibras, ajudam a prevenir doenças. Grãos integrais: como arroz integral, quinoa e aveia, que fornecem energia e são ricos em fibras. Proteínas magras: como peixes, frango, leguminosas (feijão, lentilha) e tofu, essenciais para a construção e reparação dos tecidos. Laticínios ou alternativas: como leite, iogurte e queijos, que são importantes fontes de cálcio e vitamina D. Gorduras saudáveis: como abacate, azeite de oliva e nozes, que são benéficas para o coração. Esses alimentos ajudam a manter o corpo saudável e a prevenir doenças.
SD: Que excessos devem ser evitados por quem quer ficar em dia com a saúde?
Jader: Para manter uma boa saúde, é importante evitar alguns excessos, como: alimentos ultraprocessados, ricos em açúcares, sódio e gorduras trans, que podem levar a doenças crônicas. Açúcar, cujo consumo excessivo pode contribuir para o ganho de peso e aumentar o risco de diabetes. Álcool: o consumo excessivo pode afetar o fígado e a saúde mental.Sedentarismo: ficar muito tempo sem se mover pode levar a problemas de saúde, como obesidade e doenças cardíacas. Estresse: o estresse crônico pode impactar negativamente a saúde física e mental, por isso é importante encontrar maneiras de gerenciá-lo. Evitar esses excessos e buscar um equilíbrio na alimentação e no estilo de vida é fundamental para uma saúde duradoura.
